질문 상세

매일 스쿼트 100개씩 꾸준히 하시면 허벅지 근육(대퇴사두근, 햄스트링)을 강화하고 발달시키는 효과가 있어 허벅지가 굵어질 수 있습니다. 근육 성장은 개인의 운동 강도, 식단, 유전적 요인 등 여러 요소에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 다만, 과도한 반복은 부상 위험을 높일 수 있으니 올바른 자세와 충분한 휴식이 중요합니다.

당연히 엄청 굵어질 듯합니다.

그럼요 너무 무리하지마시고요

근력운동이니 굵어지겠지요.

무거운 무게를 사용하여 진행하지 않는다면 크게 굵어지진 않을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요

병원에서 진료를 봐보세요