질문 상세

두쫀쿠는 1개(약 100g)당 평균 400~600kcal에 달하는 고열량 디저트로, 이는 쌀밥 한 공기(약 300kcal)의 1.5배에서 2배에 육박하는 수준입니다. 제품의 크기나 마시멜로, 피스타치오 스프레드 등 들어가는 재료의 함량에 따라 차이가 있지만 보통 250kcal에서 최대 600kcal 사이의 열량을 가지고 있습니다.

두쫀쿠는 정확한 정량 제품이 아니라 판매처나 크기에 따라 차이가 있어서 “정확히 몇 kcal”라고 단정하기는 어렵고, 보통 두툼한 찹쌀떡에 쿠키나 크림이 들어간 형태라 한 개 기준으로 대략 250에서 350kcal 정도로 보는 경우가 많습니다, 찹쌀과 당류, 지방이 함께 들어가 포만감은 있지만 혈당을 빠르게 올릴 수 있는 간식이기 때문에 다이어트 중이거나 혈당 관리가 필요한 경우에는 한 번에 한 개 이상은 피하고 식사 대용보다는 간식으로 소량 섭취하는 것이 좋습니다.

증상이 있거나 불편감이 지속된다면 해당과 진료를 보시고 조치를 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다.

안녕하세요

병원에서 진료를 봐보세요