공황장애가 있습니다. 불편합니다.
김**
작성일 2026.01.23
조회수 4
임계홍 의사
응급의학과 전문의
답변수 15485
건강지킴이
광주일곡병원
공황장애는 예상치 못한 상황에서 극심한 불안과 함께 심장 두근거림, 호흡곤란, 식은땀 등 신체적 고통이 동반되어 일상에 큰 불편을 주지만 이는 뇌의 자율신경계가 위험 상황이 아님에도 오작동하는 현상일 뿐 생명에 지장을 주는 병은 아닙니다. 증상이 나타날 때 '이 상황은 곧 지나간다'는 사실을 인지하며 복식호흡을 통해 신경계를 안정시키려 노력하고 지속적인 불편함이 있다면 정신건강의학과 전문의를 통해 약물 치료나 인지행동 치료를 병행하여 뇌의 예민도를 낮추는 것이 회복의 지름길입니다.
Q&A 다른 질문
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Q
숨쉬는데 불편합니다.A
숨을 쉬는 데 불편함을 느끼는 것은 폐나 심장의 직접적인 질환부터 스트레스로 인한 과호흡, 혹은 빈혈에 이르기까지 그 원인이 매우 다양하며 갑작스러운 호흡 곤란과 함께 흉통이나 청색증이 나타난다면 즉시 응급 의료진의 도움을 받아야 합니다. 특히 평소 혈압이 높거나 천식 같은 기저 질환이 있는 경우 폐렴이나 심부전의 신호일 수 있으므로 흉부 엑스레이나 심전도 검사를 통해 폐와 심장의 상태를 정확히 확인하고 산소 포화도를 점검하여 원인에 맞는 적절한 처치를 받는 것이 필수적입니다. -
Q
좁쌀 여드름이 안사라집니다.A
피부 표면에 오돌토돌하게 돋아나는 좁쌀 여드름(면포성 여드름)은 과도하게 분비된 피지가 각질에 가로막혀 배출되지 못하고 모공 속에 쌓여 발생하는 증상입니다. 이를 억지로 짜내면 염증성 여드름으로 악화되거나 흉터가 남을 수 있으므로 주기적인 각질 제거와 충분한 수분 공급으로 모공 통로를 열어주는 것이 중요하며 증상이 지속될 경우 전문의의 처방을 통해 피지 조절제나 연고를 사용하여 모공 속 환경을 개선하는 것이 근본적인 해결책입니다. -
Q
이명이 지속됩니다. 어떠게 해야 할까요:?A
이명은 외부의 소리 자극 없이 귀 안에서 소리가 들리는 현상으로 난청, 중이염, 혹은 과도한 스트레스와 피로로 인해 청각 신경이 예민해지면서 발생할 수 있으며 증상이 지속될 경우 반드시 이비인후과를 방문하여 청력 검사와 정밀 진단을 받아야 합니다. 특히 이명과 함께 어지럼증이나 귀가 꽉 찬 느낌(이충만감)이 동반된다면 메니에르병이나 돌발성 난청의 신호일 수 있으므로 조기에 발견하여 약물 치료나 소리 재활 훈련을 시작하는 것이 청력 손실을 막는 가장 효과적인 방법입니다.