질문 상세

골다공증의 전단계라고 보시면 되겠습니다.
정상과 골다공증의 중단단계이며, 칼슘이나 비타민D 보충.. 그리고 관절에 약간의 충격이 갈 수 있는
걷기나 에어로빅 등이 도움이 될 수 있습니다.
관절에 충격이 가지 않는 수영이나 자전거는 골밀도에는 큰 이득이 없습니다.

골다공증의 전단계로 골다공증 검사에서 -2.5에서 -1.0꺼지를 골감소증이라고 합니다

안녕하세요

골감소증은 골다공증의 전 단계입니다.

환자의 골밀도를 젊은 성인의 평균값과 비교한 것을 T-값이라 하는데,

-2.5 이하를 골다공증,
-1.0 이상을 정상이라 하며,
중간인 -2.5 와 –1.0 사이를 골감소증이라 합니다.

비타민D가 복용이 중요하며,

충분한 칼슘 섭취를 위해 칼슘 흡수율이 높은 우유와 치즈 등의 유제품 섭취를 늘리고,
이것으로 부족하다면 칼슘 보충제를 함께 먹는 것도 도움이 됩니다.

금연, 절주해야 하며, 카페인을 제한해야 합니다.

골 소실 예방에 도움이 되는
조깅, 자전거 타기, 등산 등의 운동을 규칙적으로 하면 좋습니다.

골밀도에 대한 추적 검사를 정기적으로 시행해야 합니다.

건승하세요

안녕하세요

골감소증은 골다공증의 전 단계를 의미합니다.
환자의 골밀도를 젊은 성인의 평균값과 비교한 것을 T-값이라 하는데, -2.5 이하를 골다공증, -1.0 이상을 정상이라 하며, 이 중간인 -2.5 와 –1.0 사이를 골감소증이라 합니다.

감사합니다