질문 상세

서민석 의사

가정의학과 전문의 답변수 6948

건강지킴이 

가톨릭대학교인천성모병원

커피의 성분이 공복감을 유발하지는 않아서 정확하게 질문자의 증상을 설명하기는 다소 어렵습니다. 커피와 상관 없이 공복감이 느껴질 거라고 예상이 되고, 그렇다면 식사의 양을 조금 늘려 보시는 것이 어떨까 싶습니다. 식사양을 늘려도 계속 공복감이 느껴진다면 혹시 당뇨 가능성에 대해서 확인을 해보시는 것도 필요할 것 같습니다.

김기덕 의사

가정의학과 전문의 답변수 217

건강지킴이 

의료법인 영훈의료재단 대전선병원

카페인은 혈당을 높이게 됩니다. 교감신경을 자극하기 때문인데요.
그런데, 식후 커피와 같이 혈당이 너무 오르게 되면 과도하게 인슐린이 분비될 수 있습니다.
급격한 혈당 상승 후 인슐린에 의해 혈당이 떨어지면서 다시 당분을 갈망하게 되기 때문에
배고픔을 느낄 수 있습니다.

김현웅 의사

피부과 전문의 답변수 19131

건강지킴이 

김현웅피부과의원

안녕하세요

가짜 배고픔과는 다르게
커피와 같이 카페인이 든 음료를 마시면
카페인에 의해 혈당이 급격이 떨어져
환자분처럼 허기와 배고픔을 느끼실 수 있습니다

하지만 15~30분만 참으면 곧 혈당이 안정화 되기에
커피를 마신 뒤 가벼운 산책이나 집중할 수 있는 취미로
시간을 보내시면 도움이 된다고 생각합니다

슬기로운 커피 생활로 건강 지키시는 여름 나시기를 기원합니다

김경남 의사

소아청소년과 전문의 답변수 42098

건강지킴이 

가톨릭대학교 성빈센트병원

안녕하세요

커피에는 카페인 이외에도 다양한 성분이 들어있는데,

말초혈관을 확장시켜 온몸의 혈액순환을 촉진하는 테오브로민,
카페인과 유사한 생리작용을 하는 테오필린,
항산화 작용을 하는 클로로겐산 등으로

여러 성분으로 인해 커피 섭취 후 신진대사가 활성화돼
칼로리를 태우는 데 도움을 주게 됩니다.

게다가

커피를 마시면 배고픔을 견디고
식욕을 억제하는 효과가 있으며,

카페인이 식욕을 억제하는 호르몬 분비를 자극하면서
동시에 배고픔을 느끼게 하는 호르몬 그렐린 수치는 감소시켜서 그러하며

카페인은 코티솔과 아드레날린 분비를 촉진하고,
이는 신체 에너지를 증가시키고 각성 상태가 되도록 하는 호르몬인데,

혈액 속 아드레날린이 지방 세포로 흡수되면
지방 분해를 촉진하는 효과가 있기도 합니다.

건승하세요