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술 조금 마시고 엘트립토판을 먹어도 문제 없을까요?

박**

작성일 2022.09.19

조회수 1075

이희열 의사

가정의학과 전문의 답변수 90

건강지킴이 

매일36.5의원

네 우선 음주여부 랑 상관없이 복용 가능합니다.
수면을 위해서 술과 함께 드시는 거 라면
음주는 잠들게는 해주지만 수면의 질을 나쁘게 만들기 떄문에
추천 드리고 싶지는 않은 방법이네요

김경남 의사 이미지

김경남 의사

소아청소년과 전문의 답변수 42478

건강지킴이 

가톨릭대학교 성빈센트병원

안녕하세요

시중에 판매되는 트립토판 영양제는
보통 자기 직전, 또는 취침 30분 ~ 1시간 전에 복용하는 걸로 알고 있는데
이는 식곤증의 원리를 이용한 것입니다.

트립토판을 1g이상 섭취하면 이 중 일부가 멜라토닌으로 전환되며 졸음을 유도하는데,

음주는 오히려 수면을 방해합니다.

건승하세요

서민석 의사

가정의학과 전문의 답변수 7001

건강지킴이 

가톨릭대학교인천성모병원

술 많이 드시고 드셔도 상관은 없습니다.
다만 건강을 위해 영양제를 드시는 것보다는 술을 안 드시는 것이 더 이롭습니다.

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