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김경남 의사

소아청소년과 전문의 답변수 44524

건강지킴이 

가톨릭대학교 성빈센트병원

안녕하세요.

우울증 자가진단 항목이 있습니다.

1 미래에 대한 희망이 없다.
2 이유없이 죄책감이 든다.
3 하루종일 우울한 기분이 든다.
4 나만 소외되는 느낌이 든다.
5 열등감이 생기고 그로 인해 스트레스를 받는다.
6 식습관이 변하지 않았는데 갑자기 체중증가 또는 감소 증상이 나타난다.
7 과수면 또는 불면증에 시달린다.
8 일상생활이 불만족스럽다.
9 별일 아닌 것에 대해서도 눈물이 자주난다.
10 자살충동을 느껴본 적이 있다.
11 건강에 대해 자신이 없고 성생활이 무의미하다.
12 나 자신에 대해 싫고 추한 느낌이 든다.
13 항상 피곤해서 일상생활을 할 수가 없다.
14 실패자 낙오자라는 생각을 자주한다.
15 어떤 것의 결정을 스스로 하지 못한다.

최근 3~4주이내 얼마나 자주 그렇게 경험하거나 느끼는지
자신을 가장 잘 나타낸다고 생각되는 번호에 표시하는 건데,

해당되지 않음 0
가끔 그렇다 1
자주 느낀다 2
항상 3

우울증테스트결과 합산점수에 따라 우울증자가진단을 해볼 수 있는데

0 ~ 15점 : 일반적인 상태
16 ~ 30점 : 우울증 초기, 가끔 우울하지만 극복 가능한 상태
31 ~ 45점 : 심한 우울증이 의심되며 주변 주변 지인들의 도움이 필요
50점 이상은 전문가의 상담치료가 필요

입니다.



건승하세요.