평소 가끔 몬스터 같이 고카페인 음료 1-2주에 한 번 정도 마시는데 몸에 무리가 생길까요?
조**
작성일 2022.11.11
조회수 466
김경남 의사
소아청소년과 전문의
답변수 43188
건강지킴이
가톨릭대학교 성빈센트병원
안녕하세요.
식품의약품안전처에서는
한국인의 카페인 최대 일일섭취권고량을
성인은 하루 400mg 이하, 임산부는 300mg이하,
소아청소년의 경우에는 체중당 2.5m/kg 이하로 제시하고 있습니다.
몬스터 음료는 100cc에 36mg의 카페인이 들어 있어
한캔 355cc에는 128mg의 카페인이 들어 있습니다.
매일 먹지 않는다면 하루 한두캔 정도는 괜찮습니다.
건승하세요.