녹내장에 도움이 되는 음식이나 운동 있나요?
김**
작성일 2022.11.13
조회수 151
김용중 의사
가정의학과 전문의
답변수 15522
건강지킴이
노원구보건소
빌베리 이외에도 검은콩, 적색 포도, 가지, 체리, 붉은 양파 등 검붉거나 보라색을 띠는 식품에 안토시아닌이 풍부하게 들어있으며, 빌베리 보충제 160mg을 매일 섭취하면 녹내장 증상 치료에 효과적입니다. 코큐텐은 코엔자임큐텐이라 불리는 조효소로서, 대표적인 항산화제 중 하나입니다.
김경남 의사
소아청소년과 전문의
답변수 44987
건강지킴이
가톨릭대학교 성빈센트병원
안녕하세요.
규칙적 운동은 혈액순환을 도와
녹내장예방과 진행속도조절에 큰 도움이 됩니다.
단 녹내장위험군이거나 녹내장으로 진단받았다면
무산소운동보다 유산소운동이 좋은데,
무산소운동은 안압을 높일 수 있기 때문이며,
꾸준한 걷기, 조깅, 자전거 타기 등이 권장됩니다.
검은콩, 적색 포도, 가지, 체리, 붉은 양파 등
검붉거나 보라색을 띠는 식품에 안토시아닌이 풍부하게 들어있으며,
빌베리 보충제 등을 섭취하면 녹내장 증상 치료에 효과적일 수 있습니다.
건승하세요.