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생리 시작 5-7일전 부터, 특히 2-3일 전부터 하복부 통증 및 오심, 소화불량 등의 증상이 나타난다면 생리전 증후군으로 의심해 볼 수 있습니다. 이 때 생리통 약을 드신다면 복부 불편감은 줄어들 수 있으나 전체적인 생리전 증후군을 없애기엔 부족함이 있습니다. 이럴 때에는 흔히 말하는 피임약을 복용하여 배란 과정에 따른 호르몬의 변화를 줄여 줌으로써 생리전 증후군을 줄일 수 있습니다. 감사합니다.

월경전 증후군은 한두 번의 치료로 완치되지 않습니다. 가장 먼저 식습관을 변화시켜야 합니다. 카페인 섭취를 줄이고, 짠 음식과 단 음식을 적게 섭취하면 증세가 훨씬 나아집니다. 비타민제와 칼슘, 마그네슘 같은 미네랄을 보충하면 증세가 좋아지기도 합니다.

안녕하세요.

증상이 가볍다면 식사조절과 생활습관 개선으로
월경전증후군을 호전시킬 수 있습니다.

채소나 과일, 생선 등을 충분히 섭취하고
짜고 달거나 자극적인 음식은 피하며,

요가, 산책, 명상 등의 규칙적인 운동은
엔도르핀을 분비해 정서적 증상 개선에 도움이 됩니다.

월경 전 불쾌장애로 인한 기분장애와 식이 장애가 심한 경우에는
단기간에 빠른 개선효과를 위해 항우울제나 식욕 억제제를 사용할 수 있으며,

장기간 지속되는 증상을 조절하기 위해서는 호르몬이 함유된 약제를 이용한 치료가 필요합니다.

산부인과 병원에서 진료를 보고 처방을 받으세요

건승하세요.