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등산 시 허벅지 안쪽 근육 경련 및 통증은 근육통일 가능성이 높습니다. 근육통은 일반적으로 운동이나 활동적인 활동으로 인해 발생할 수 있는 일시적인 근육 통증으로, 대개는 약간의 안마나 늘어짐 운동 등으로 치료될 수 있습니다.

하지만, 만약 통증이 지속적으로 나타나거나 심해진다면, 다른 요인들도 고려해야 할 수 있습니다. 예를 들어, 혈액순환 문제, 신경계 문제, 근육손상 등이 있을 수 있습니다. 따라서, 만약 근육통이 지속되거나 심해진다면 의료 전문가에게 상담하여 치료 방법을 결정하는 것이 좋습니다.

안녕하세요

#요약
별다른 조치를 취하지 않아도 움직임을 주거나 마사지를 해주면 자연적으로 해소되지만,
증상이 사라지지 않고 계속해서 반복된다면 원인을 찾아 치료를 해야 합니다.
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다리에 쥐가 나는 원인은 다양한데

근육통, 피로 누적, 스트레스, 불안 등이 대표적이며
혈액 순환 장애나 근골격계 불균형으로 인해 발생하기도 합니다.

-과도한 운동을 했을 때
-근육의 혈액 순환이 잘 안 될 때: 하지정맥류
-골반이 긴장돼 있을 때: 허리디스크, 척추관협착증

근육경련이 자주 발생한다면 임시방편으로 응급처치만 할 것이 아니라,
정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

건승하세요

평소 사용하지 않던 근육을 사용했다거나 걸음걸이 등의 이상으로 특정근육에 무리가 간 경우일 수도 있습니다.
대부분은 근경련 혹은 근육통의 가능성이 높아 보입니다. 하지만 통증이 지속적으로 있다거나 악화되거나 아니면 평소와 다르게 외형이 변형된 경우라면 근파열 이나 종양 등이 있을 수 있으므로 이런 경우 반드시 병원을 방문하여 상담하시는 것이 좋겠습니다.