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갱년기에는 기분이 많이 변하는데 어떻게 약을 먹어야 기분이 나아질까요?

김**

작성일 2022.12.01

조회수 69

김용중 의사

가정의학과 전문의 답변수 16165

건강지킴이 

노원구보건소

여성호르몬, 골다공증약이 필요할 수 있으니 산부인과 내원하셔서 검사후 치료 필요성 확인하시길 바랍니다.

김경남 의사 이미지

김경남 의사

소아청소년과 전문의 답변수 50998

건강지킴이 

가톨릭대학교 성빈센트병원

안녕하세요

갱년기 생활 가이드로는

-신체를 청결히 하고, 음주나 흡연을 멀리합니다.
-영양 면에서 균형 잡힌 식사 - 특히 칼슘이 풍부한 음식을 많이 섭취합니다.
-규칙적인 운동 _ 근육과 뼈를 튼튼하게 해줍니다.
-취미생활, 봉사활동
-정기적인 종합건강검진으로 질병유무를 확인합니다.
-갱년기 증상이 있을 때는 호르몬 대체요법 등으로 치료를 받도록 합니다.


건승하세요

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