질문 상세

김경남 의사

소아청소년과 전문의 답변수 41273

건강지킴이 

가톨릭대학교 성빈센트병원

안녕하세요

보통 중년 이후에 10년에 1cm 정도 줄어드는데,
이보다 급격한 속도로 줄어들고 있다면 건강상 문제가 있을 수 있습니다.

원인이 될 수 있는 생활습관과 질병으로는

-허리 굽는 척추관협착증
-폐경기 이후의 골다공증

중년 이상이 되면 퇴행성 척추질환이 발생하기 쉽고
이런 척추질환들은 좋지 못한 자세, 무리한 동작 등 나쁜 생활습관에 많은 영향을 받으며

이런 자세들을 자주 취하게 되면 디스크에서 수분이 빠져나가는 속도가 증가하여
퇴행성 척추질환이 급속히 진행되며, 매년 키가 줄어드는 결과를 초래하게 됩니다.

골다공증이 있다면 척추뼈 자체가 무너져내려 키가 줄어드는 결과를 초래할 수도 있으며,

또 중년 이후 무릎 골관절염이 발생하는 경우가 많은데
무릎 주변 근육의 근력과 유연성이 부족하면 관절염의 진행 속도가 빨라져
다리가 O자 형태로 변형되기도 하여 다리가 굽으니 키도 작아지게 됩니다.

노화현상뿐 아니라 스마트폰을 과도하게 사용하여
거북목과 척추가 앞으로 굽는 증상 등이 발생하여 키가 줄어들기도 합니다.

가슴과 몸통의 앞쪽 근육이 점점 짧아지고 척추 뒤편 근육의 탄력이 떨어지면 키가 줄어들게 됩니다.

건승하세요

서민석 의사

가정의학과 전문의 답변수 6900

건강지킴이 

가톨릭대학교인천성모병원

네, 있습니다. 노화라는 질환입니다.
나이가 들면 뼈 사이의 디스크가 점차 퇴화되어 찌그러집니다. 그래서 나이가 들수록 키가 점차 줄어드는 것처럼 보이지요.
간혹 골다공증으로 뼈까지 주저 앉는 경우에도 키가 줄어들 수 있어요.

그 외에는 키가 주는 병은 없습니다.