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감기몸살이 생기면서 설사도 왔는데 설사 멈추게 하려면 어떡해 해야하나요?

조**

작성일 2022.12.18

조회수 503

김경남 의사 이미지

김경남 의사

소아청소년과 전문의 답변수 42478

건강지킴이 

가톨릭대학교 성빈센트병원

안녕하세요

#요약
싼 만큼 먹으면 됩니다.
그리고 약국에서 지사제를 사서 관리해 보세요

설사를 많이 하면 전해질 소실이 오는데 특히 칼륨 소실이 많습니다.

칼륨 성분이 많은 음식(바나나, 감자 등)을 섭취하면 좋으며,
설사로 소실한 수분을 충분히 섭취해 줘야 합니다.

오랫동안 설사할 때 식이요법으로 잘 알려진 방법이 있는데,
바로 BRAT Diet입니다.

BRAT Diet에서

B는 Banana,
R은 Rice, 쌀
A는 Apple sauce, 사과 소스
T는 Toast로 흰 식빵입니다.

건승하세요

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