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술을 안마셔서 알콜 함량이 아예 없는 0.00%, 탄산이 있는 무알콜 맥주를 보상으로 1주일에 1캔씩 (350ml) 마시는데요. 이런 무알콜 맥주는 몸에 안좋은 성분이 있나요? 그리고 1주일에 1캔 한달에 4캔 먹는 이 주기는 양호한 편인가요. 아니면 더 줄여야 하나요? 첨가물은 베이스, 홉추출물, 폴리덱스트로스, 대두다당류, 글리신, 젖산, 미네랄혼합믹스HJ, 감귤류추출물, 복합허브추출분말Y, 이산화탄소, 합성향료 3종 이고 영양정보는 나트륨, 당류, 지방, 트랜스지방, 포화지방, 콜레스테롤 모두 0g 0% / 탄수화물 5g 2%, 단백질 1g 2%, 식이섬유 5.1g 20% 총 13.8 칼로리 입니다. 첨가물 중에 안좋은 첨가물이 있는지도 알고 싶습니다.

이**

작성일 2022.12.25

조회수 415

김경남 의사 이미지

김경남 의사

소아청소년과 전문의 답변수 51007

건강지킴이 

가톨릭대학교 성빈센트병원

안녕하세요

무알콜 맥주엔 생각보다 탄수화물과 당이 많이 들어 있는데,
알코올 함량을 낮춘 대신, 당류로 맛을 내기 때문입니다.

세계보건기구(WHO)는 정상 체질량지수를 가진 성인은
하루 최대 당 섭취량을 25g 이하로 줄이기를 권장하는데,

‘호가든 0.0’ 500ml를 두 캔만 마셔도 하루 당 섭취량을 초과하게 됩니다.

특히 술은 대개 단맛과 짠맛이 강한 안주를 곁들여 마시는 경우가 많은데,
생각했던 것보다 당을 많이 섭취하기 쉬우니 주의해야 합니다.


건승하세요

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