질문 상세

임현주 약사

답변수 84

안녕하세요. 함께 드셔도 되지만 유산균은 기상직후나 취침전 공복에 종합비타민은 식후에 복용하시는 걸 권장드립니다.
유산균은 식후 복용 시 장내에 도달 전에 위산에 의해 파괴될 수 있어 가장 오랜 시간 공복을 유지한 기상 직후에 복용하시는 것이 좋습니다.
종합비타민은 공복에 복용 시 속쓰림 등의 위장장애가 발생할 수 있기 때문에 식사하시고 드시는 것이 좋습니다.

김아림 약사

답변수 29

유산균과 종합비타민제는 함께 드셔도 서로에게 영향을 끼치지 않습니다.

다만, 유산균의 경우 식후 복용시 위산의 영향을 받을 수 있어 식전 30분 이상의 공복 복용을 권해드립니다. 비타민의 경우 A,D,E,K와 같은 지용성 비타민과 마그네슘 등을 포함한 일부 미네랄은 위장장애를 피하기 위해 식후 복용을 권해드립니다.

종합비타민제는 지용성 비타민 및 기타 미네랄을 포함하는 경우가 대다수이므로, 식후 복용을 권해드립니다.

이를 참고하시어 복용에 도움되시길 바랍니다.