아메리카노를 하루에 1잔 정도 마시는데 괜찮을까요?
김**
작성일 2022.12.31
조회수 108
답변결과
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0
그렇습니다 -
1
글쎄요 -
0
아닙니다
김경남 의사
소아청소년과 전문의
답변수 44442
건강지킴이
가톨릭대학교 성빈센트병원
[글쎄요]
안녕하세요
유전적으로 커피에 있는 카페인을 잘 분해하지 못하는 경우에는 커피가 심장에 부담을 주기도 합니다.
그 외의 경우는 특별한 문제가 없어서 마셔서 나쁠 것은 별로 없고 장점도 많지만,
카페인은 소변량을 늘리기 때문에
수분을 충분히 보충하는 것이 중요하고
칼슘 배출이 늘기 때문에 섭취량이 많다면
우유나 치즈와 같이 칼슘이 풍부한 음식을 조금 더 먹으면 좋습니다
건승하세요