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종류가 다른 유산균 두가지를 먹으려고 하는데요,
보통 아침에 먹고 있는데 두개를 먹는다면 하나는 저녁에 먹는게 나은가요? 같이 먹어도 될까요?

김**

작성일 2023.01.02

조회수 324

김아림 약사

답변수 29

유산균 두 가지를 같은 시간에 드셔도 됩니다. 보통 유산균이 대장까지 가는데 걸리는 시간은 3~5일 정도이며, 아침/저녁 분복과 동시복용하는 것간의 차이는 없을 것으로 보입니다.

다만, 유산균 종류마다 협력하기도 경쟁하기도 합니다. 두 가지 유산균을 함께 복용했을 때 복부팽만감이나 가스차는 느낌 등의 이상반응이 있다면 한 가지 유산균만 복용하실 것을 권장드립니다.

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