마그네슘이랑 잘 맞는 영양제는 무엇인가요?
이**
작성일 2023.01.05
조회수 261
송유준 의사
직업환경의학과 전문의
답변수 3670
건강지킴이
(사)대한산업보건협회 남부산의원
칼슘 제제를 같이 섭취하는 것이 칼슘 흡수에 도움을 주는 비타민D 활성화를 돕는다고 알려져 있습니다.
김용중 의사
가정의학과 전문의
답변수 16166
건강지킴이
노원구보건소
칼슘이 우리 몸에 흡수되는 것을 도와주는 것이 비타민D이고 비타민D의 활성화를 위해선 마그네슘의 작용이 필요하기 때문에 이 3가지의 궁합이 좋습니다. 같이 먹으면 좋은 영양제인 셈입니다.
김경남 의사
소아청소년과 전문의
답변수 51068
건강지킴이
가톨릭대학교 성빈센트병원
안녕하세요
칼슘 + 비타민D + 마그네슘 입니다.
칼슘이 몸에 흡수되는 것을 도와주는 것이 비타민D이고
비타민D의 활성화를 위해선 마그네슘의 작용이 필요하기 때문에
이 3가지의 궁합이 좋습니다.
같이 먹으면 좋은 영양제입니다.
건승하세요
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