청소년이랑 성인 여자 하루 권장 칼로리가 얼마인가요?
김**
작성일 2023.01.08
조회수 23704
김경남 의사
소아청소년과 전문의
답변수 51157
건강지킴이
가톨릭대학교 성빈센트병원
안녕하세요.
나이에 관계없이 건강한 사람의 1일 섭취 칼로리는
일반적으로 1800 ~ 2200 칼로리인데,
이 숫자는 성인 남성과 성인 여성의 평균값입니다.
1일 섭취 칼로리를 40대 여성이 섭취하면 너무 많고,
반대로 10대 남성이 1800칼로리뿐이라면 적게 됩니다.
10대~20대 여성의 경우 섭취 열량은 대략 1800칼로리
30대~40대 여자의 하루 섭취 권장 칼로리는 1750칼로리,
50대~60대 여성이 되면 섭취 열량은 1일 1650칼로리가 됩니다.
70대 여성이 되면 섭취한 열량이 1일 1500칼로리로 줄어들게 됩니다.
건승하세요
Q&A 다른 질문
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Q
아토피때문에 셀리온 알레스틴 베아파모 오테밀라 처방받아서 먹고 있는데 같이 먹어도 되나요A
안녕하세요 처방받은 약들의 정확한 성분과 용량을 확인해야 병용 가능 여부를 판단할 수 있으며, 녹십자 콜록까지 함께 복용하기 전에는 처방의에게 중복 성분 및 상호작용을 확인하시고 임의로 추가 복용하지 않는 것이 안전합니다. 건승하세요 -
Q
자궁벽이 두꺼워 생리통이 심해 비진정 먹고 있었는데 5개월정도 부작용이 심해서 그만 복용하려하는데 한번에 그만 먹어도돼나요? 서서히 이틀에한번 삼일에 한번 먹으며 끊나요?이것이 첫번째질문이고 두번째는 만약 피임약으로 바로 이동한다면 어떻게 먹어야하나요. 특별히 이상은 없고 생리통때문에 먹고 있었어요.A
안녕하세요 비진정은 성분과 복용 목적에 따라 중단 방법이 달라지지만 일반적으로 서서히 감량할 필요는 없으므로 임의로 격일 복용하지 마시고, 피임약으로 변경할 경우에는 부작용과 자궁 상태를 확인한 후 산부인과 전문의와 상담하여 적절한 시작 시점과 복용법을 결정하시기 바랍니다. 건승하세요 -
Q
지금 뜨거운 물에 화상입은지 4일쯤 됐고요 처음 끓는물에 1~2초정도 데었고 바로 찬물에 담궜으며 이후 바로 병원가서 열감줄이는 패드를 댔습니다 수포가 생기면 다음날 바로 와서 치료 받아야 한다고 했는데 제가 다음날 스위스 출장이 있고 수포가 안생겨서 일단 출국 하게 됐어요 지금 상태는 좀 심해보이는 부분들에 붓기가 좀 있고 간질간질 하며 가끔 살짝씩 따끔 따끔한 느낌이 듭니다 지금은 너무 건조해서 비판텐 또는 바셀린만 발라주고 있어요 이정도 화상이면 어느정도인지 판단해주세요 한국 돌아가려면 아직 4일쯤 남아서 걱정되네요A
너무 걱정마시고 지금처럼 하시지요