청소년이랑 성인 여자 하루 권장 칼로리가 얼마인가요?
김**
작성일 2023.01.08
조회수 19861
김경남 의사
소아청소년과 전문의
답변수 50935
건강지킴이
가톨릭대학교 성빈센트병원
안녕하세요.
나이에 관계없이 건강한 사람의 1일 섭취 칼로리는
일반적으로 1800 ~ 2200 칼로리인데,
이 숫자는 성인 남성과 성인 여성의 평균값입니다.
1일 섭취 칼로리를 40대 여성이 섭취하면 너무 많고,
반대로 10대 남성이 1800칼로리뿐이라면 적게 됩니다.
10대~20대 여성의 경우 섭취 열량은 대략 1800칼로리
30대~40대 여자의 하루 섭취 권장 칼로리는 1750칼로리,
50대~60대 여성이 되면 섭취 열량은 1일 1650칼로리가 됩니다.
70대 여성이 되면 섭취한 열량이 1일 1500칼로리로 줄어들게 됩니다.
건승하세요
Q&A 다른 질문
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Q
왼손손가락 4번째하고 새끼손가락에 힘이없고 저리고 감각이없어서요 지난주에 재활의학과에서 근전도검사를 받았는데요 목이 많이안좋다고 신경이 눌렸다고하는데요 목 신경이 눌려도 손가락이 이렇게되나요? 목디스크 신경 어느부위가 눌린건가요? 10년전에 목디스크수술 5번 6번 7번 이렇게 수술을 했었거든요 그리고 팔 다리가 다 말초신경병증까지 있어서요 힘드네요A
왼손 4, 5번째 손가락의 힘 빠짐과 저림, 감각 저하는 목 디스크(경추 질환)로 인한 신경 압박이 주요 원인일 가능성이 매우 높습니다. 근전도 검사 결과 신경이 눌린 것이 확인되었으므로, 병원에서 권유한 목 치료(약물, 물리치료, 주사치료 등)를 철저히 받는 것이 중요합니다. -
Q
발생시기는 중1때부터 ㅈㅅ충동과 ㅈㅎ를 했고 고1때 공황이 오기 시작하며 사람이 많은곳에 가는걸 꺼리게 되었어서 고1때 병원을 6개월?정도 다니다가 그만 다닌지 거의 1년 반? 1년 지났습니다 이제 19살이라 더 궁금합니다 만약 다녔던 병원에 다시 가게된다면 부모님과 같이 동행을 해야할까요? 그리고 검사를 다시 받아야 할까요? 그때 받았던 검사와 대화를 통해 알수는 없을까요? 추가로 다닐때 한 2번정도는 부모님과 같이 갔었으나 그 뒤에는 혼자 가서 의사선생님 만나고 약 처방 받고 나왔었습니다A
19세인 현재, 병원 재방문 시 부모님 동행은 필수가 아니며 혼자 가능합니다. 1년 반의 공백이 있어 이전 검사 결과는 참고 자료로 활용되지만, 현재 상태(자해/공황 등)를 정확히 파악하기 위해 상담 및 기초 검사를 다시 받을 가능성이 높습니다. 이전 병원 차트를 기반으로 대화하므로, 당시 기록을 활용해 더 효율적인 진료가 가능합니다. -
Q
안녕하세요 사진처럼 엉덩이에 궤양같은게 생겨서 오늘 피부과를 다녀왔는데 단순포진이라고 하시더라구요 이거 성병은 아니겠죠? 일단 2년전에 처음 생겼었구 이번이 2년만에 다시 생긴거에요 성경험 없습니다 성접촉 자체가 없어요..뽀뽀도 어릴때 가족끼리 한게 전부입니다 성기랑 관련 없는 쪽에 생겼구요 사진에 올린거 하나만 생겼습니다 항문이랑도 거리가 있습니다 포진 사진들을 봤는데 저랑은 너무 다른거 같아서요 물집이 생겼었긴 했는데 검색하면 나오는 그런 물집이 전혀 아니었고 외관상으로는 물집이라는게 눈에 띄지 않을 만큼 되게 얕은 물집이 생겼었어요 여러개가 생긴것도 아니고 사진에 저거 딱 하나 생겼어요..포진이랑 달라보이는 포진이 맞을까요? 입술에 물집 생긴 적도 없어요 너무 걱정되네요.. (의사 선생님께서도 그냥 단순포진이라고 하긴 했는데 너무너무 걱정되어서요)A
성경험과 성접촉이 전혀 없으시다면, 엉덩이에 발생한 단순포진(헤르페스)은 성병이 아닙니다. 단순포진 바이러스는 피부 접촉이나 피로, 면역력 저하 등 비성적 경로로도 감염 및 재발할 수 있으므로 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.