질문 상세

안녕하세요

#요약
장염에 좋은 음식을 찾아 먹기보다 좋지 않은 음식을 피하는 것이 도움이 되며,
탄산음료, 커피, 초콜릿 등의 단당류와 카페인, 우유, 요구르트, 아이스크림 등의 유제품 등은 걸려야 합니다. #

인터넷에 나오는 장염에 좋은 음식은 장염 증상을 개선하기보다는
평소 장 건강에 도움이 되는 음식으로 보는 것이 더 정확합니다.

장염에 걸렸을 때는 설사와 구토가 멎을 때까지
먹더라도 흰죽을 배가 고플 때마다 소량씩 나누어 먹는 것이 좋습니다.

장염에 좋은 음식을 찾아 먹기보다 좋지 않은 음식을 피하는 것이 도움이 되며,
탄산음료, 커피, 초콜릿 등의 단당류와 카페인, 우유, 요구르트, 아이스크림 등의 유제품,
각종 즙과 진액, 인스턴트 식품, 그리고 장염에 걸렸을 때 생각나는 모든 음식은 삼가야 합니다.

건승하세요

장염증 호전은 관련된 증상을 최소화하고, 영양소 불균형을 예방해서 빠른 회복을 돕는 것이 목적입니다. 되도록 첫날은 식사를 자제하고, 이온음료 및 물로 수분‧칼로리‧미네랄을 보충합니다. 수분 섭취 후 증상이 나아지면 부드러운 죽이나 미음 형태로 식사합니다.