여드름이 거의 없었는데 좁쌀 여드름이 이마에 갑자기 생기고 있습니다. 어떻게 생활습관을 바꾸면 좋나요??
고**
작성일 2023.01.15
조회수 3035
김경남 의사
소아청소년과 전문의
답변수 42147
건강지킴이
가톨릭대학교 성빈센트병원
안녕하세요
성인 여드름의 주요 원인은
스트레스, 수면부족, 모공을 막는 화장,
서구식 식습관, 술과 담배 등 잘못된 생활습관 때문입니다.
성인 여드름의 다양한 원인들을 보면
-스트레스
-술과 담배
-과로
-수면부족
-모공을 막는 짙은 화장
-오일 성분이 많은 화장품·보습제
-피부에 자극을 주는 세안
-생리주기의 변화 (여성호르몬의 변화)
-햄버거·도넛·비스킷·와플·라면·콜라 같은 당부하지수가 높은 인스턴트 식품
-삼겹살‧프라이드치킨‧피자 등 고지방 음식
-머리카락, 휴대전화 사용, 턱 괴는 습관, 엎드려서 자는 습관에 따른 피부 자극
입니다.
건승하세요