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물과 함께 유산균을 먹으면 좋은 이유는 위장에 머무는 시간을 최소화할 수 있기 때문입니다. 유산균이 살아서 장까지 가기 위해서는 위장에 머무는 시간 적은 것이 좋아서 식전에 먹는 것을 권유드립니다.

식후에 유산균을 복용할 때는 위산과 쓸개즙에 의해서 유산균이 사멸하는 경우가 많아서, 식전 섭취를 추천드리고 식후에 드시려거든 최소 1시간 이상 경과된 이후 복용을 권장합니다.
또한 물과 함께 유산균을 복용하면 유산균이 위에 머무르는 시간을 줄여 유산균 사멸을 막을 수 있어서, 물과 함께 섭취하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요

공복에 물과 함께 유산균을 먹고,
30분 후에 아침식사를 하는 것이 장까지
유산균의 생존율을 높일 수 있는 방법입니다

건승하세요