울고 난 후 얼굴 붓기를 빨리 빼는 방법이 궁금해요!!
김**
작성일 2023.01.21
조회수 364
김용중 의사
가정의학과 전문의
답변수 15414
건강지킴이
노원구보건소
수건을 찬물에 적셔 눈위에 10분 정도 올려 두는 것도, 눈 주변 혈관을 수축시켜 붓기 빼는데 도움을 줍니다.
김경남 의사
소아청소년과 전문의
답변수 43946
건강지킴이
가톨릭대학교 성빈센트병원
안녕하세요.
얼굴붓기 빼는 방법으로
-얼굴 마사지
-차가운 물로 세안하기
-요가 고양이자세 해주기
-수분 섭취
-얼굴근육 사용하기
-붓기에 좋은 음식 섭취하기 등이 있습니다.
냉찜질하는 것과 같이 세안을 하면서 붓기를 빼주면 좋은데,
이 방법을 사용하실 때 굳이 처음부터
차가운 물을 사용하지 않아도 되며,
미지근한 물로 세안을 하다
마지막 2-3번 정도 차가운 물로
헹구어 줘도 됩니다.
건승하세요.
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통증 완화를 위한 자가 관리법 병원을 방문하기 전, 다음과 같은 방법으로 증상을 완화해 볼 수 있습니다. 따뜻한 물/차 마시기: 목을 촉촉하게 유지하고 염증을 가라앉히는 데 도움이 됩니다. 가글/소금물 양치: 따뜻한 소금물로 목을 가글하면 염증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 충분한 휴식: 목을 쉬게 해주고 충분한 수면을 취하는 것이 회복에 좋습니다. 가습기 사용: 건조한 환경은 목을 더 아프게 할 수 있으니 가습기를 사용하는 것이 좋습니다. 목캔디/목 스프레이: 일시적으로 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 자극적인 음식 피하기: 맵고 짜거나 뜨거운 음식, 탄산음료, 커피 등 목을 자극할 수 있는 음식은 피하세요.