질문 상세

강혜훈 의사

신경과 전문의 답변수 2657

건강지킴이 

반도병원

아이러니하게 카페인은 두통유발인자가 되기도하며 두통치료약으로 사용하게 되는 물질입니다.
일반적으로는 카페인에 대해 오랫동안 노출되면 카페인유도성 두통이 발생할 수 있습니다.
하지만 일부편두통에서는 카페인이 치료약으로도 사용되기도 합니다.

우선 커피와 관련된 두통의 양상을 일기형식으로 작성하면서 경과를 보고 난 이후 신경과를 방문하시어 검사 및 치료에 대해 계획을 수립하시는 것을 추천드립니다.

추일연 의사

신경과 전문의 답변수 1347

건강지킴이 

의료법인자인의료재단(더자인병원)

안녕하세요

편두통에 있어서 카페인은 양날의 검과 같은 역할은 합니다. 단기적으로는 카페인 복용시 뇌혈관을 수축시키면서 뇌혈류가 줄어들어서 두통을 경감시키는 효과가 있지만, 장기적으로는 다량의 카페인을 복용시 뇌세포 과민도를 증가시켜 편두통을 오히려 악화시키게 됩니다. 국내 연구 결과에 따르면 카페인을 유지하거나 일부만 줄인 경우보다는 완전히 끊는 것이 뇌혈관 반응도가 정상 범위로 회복됨이 확인되었습니다.

처음에는 커피를 끊는 것이 힘들겠지만 카페인 중단시 뇌혈관 반응도 개선효과가 있기 때문에 결과적으로 완전히 끊는 것을 권유해드립니다.

감사합니다.

김경남 의사

소아청소년과 전문의 답변수 43188

건강지킴이 

가톨릭대학교 성빈센트병원

안녕하세요

카페인 중독과 금단현상에서 벗어나려면 지혜롭게 마실 필요가 있습니다.

먼저 매일 반복적으로 마시던 커피라면
갑자기 중단하지 말고 1~2주에 걸쳐 서서히 섭취량을 줄여나가야 합니다.

줄여나가는 과정에서 디카페인 음료와 혼용해서 마시는 것도 좋은 방법이며,
또, 내려 마시는 커피는 가능한 짧은 시간에, 티백도 짧게 우려내는 게 좋습니다.

카페인 섭취를 줄이려면 주변에 카페인 줄이기로 했다고 선언하고
적절한 자극과 교육을 받는 게 좋은데

티타임 대신 운동이나 산책을 하자고 권할 수도 있고

평소 식품에 함유된 카페인 함량을 확인해
일일 카페인 섭취량을 따져보는 습관을 들이는 것도 좋은 방법입니다.

건승하세요