질문 상세

김태욱 의사

재활의학과 전문의 답변수 1014

건강지킴이 

단국대학교의과대학부속병원

승모근 쪽은 말이 어깨이지 어깨보단 목의 이상과 관계됩니다.
자세나 스트레스 등 심리적인 요인이 많이 작용하는 부분이지요.
바른 자세를 가지고, 스트레스를 조절하시는 것이 도움될 것 같습니다.
스트레스 조절은 상황을 바꾸어 보는 것과 약물 복용 등이 있을 수 있습니다.

안소연 의사

가정의학과 전문의 답변수 890

건강지킴이 

재단법인서울의과학연구소 하나로리더스의원

보통 정형외과에선 그렇게들 많이 하지요.
재활의학과에 한번 가 보시는 것도 방법입니다.
물론 정형외과와 비슷하게 하는 데도 있겠지만 근막통 유발점 차단주사를 맞을 수 있다면 도움이 될 겁니다.

주사가 아니라면 승모근 아픈 것은 자세나 스트레스 영향이 크기 때문에 지금 하시는 것 더하기 이완요법이 도움이 됩니다.
즉, 시간날 때마다 승모근에 집중해서 힘을 빼 주려고 의식적으로 노력하는 것입니다.

김용중 의사

가정의학과 전문의 답변수 15164

건강지킴이 

노원구보건소

어깨건염으로 생각되며 물리치료도 중요하고, 평상시 바른 자세도 중요하니 목을 꽂꽂이 하시고 자주 스트레칭해주는 좋은 습관 계속 유지하시길 바랍니다.

김경남 의사

소아청소년과 전문의 답변수 42013

건강지킴이 

가톨릭대학교 성빈센트병원

안녕하세요

#요약
능형근 건염이 생겼는지 확인이 필요합니다.


능형근 건염은 날개뼈 사이에서 통증을 느끼게 되는데,
테니스나 볼을 던지는 움직임, 그리고 나쁜 자세의 일상이 쌓이고 쌓여
능형근에 건염을 일으키게 됩니다.

견갑골을 옆으로 움직이고,
전인, 거상, 상방회전을 담당하는 능형근을
과하게 사용하거나 잘못된 움직임으로 계속 쓰게 되면
견갑골의 중간 부위에서 염증이 일어나게 됩니다.

염증, 통증 건염이 일어나는 원인 중의 하나가
견갑골의 전인 때문입니다.

견갑골 전인은 오랜 컴퓨터 사용뿐만 아니라,
여성들의 브레지어 속옷 착용이 몸을 죄게 하는 구조로 몸을 앞으로 기울게 하고
중력까지 더해져 아래로 숙여지게 만들어서
결국 머리와 어깨가 앞으로 나오는 결과에도 영향을 끼치게 됩니다.

능형근 건염 치료도 중요하고, 평상시 자세도 상당히 중요합니다.

​건승하세요