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잠을 안자고 키를 재면 1~2cm 작게 나오나요? 아니면 똑같이 나오나요?

김**

작성일 2023.02.05

조회수 1831

김경남 의사 이미지

김경남 의사

소아청소년과 전문의 답변수 51010

건강지킴이 

가톨릭대학교 성빈센트병원

안녕하세요

일반적으로 아침키가 오후키보다 크게 나옵니다.

키는, 머리끝부터 발뒷꿈치 끝까지
관절과 뼈의 합이라고 생각하면 됩니다.

척추의 디스크부터 관절, 연골등
우리몸에 쿠션 역할을 하고 있는것들이 있는데,

그런데 쿠션들은 사용하면 사용할수록
탄력을 잃어나는 것처럼 몸속에 쿠션들도 마찬가지로

하루종일 활동을 하면서 쿠션이 조금씩 탄력을 잃어서
저녁이 되면 아침보다 쿠션이 작아지게 된답니다.

아침키 = 정상쿠션 + 뼈길이
저녁키 = 줄어든쿠션 + 뼈길이

저녁키는 아침키보다 작게 되지만,
다행히도 우리 몸의 쿠션들은 수면중에 다시 회복을 하게 되며

다음날아침에는 다시 정상키로 돌아오게 됩니다.

건승하세요

김용중 의사

가정의학과 전문의 답변수 16166

건강지킴이 

노원구보건소

잠을 자면 조금 키가 크는 경향도 있는데 대부분 똑같이 나옵니다.

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