질문 상세

신용준 의사

가정의학과 전문의 답변수 2354

건강지킴이 

부평연세바른재활의학과의원

현재까지 논문으로 밝혀진 내용은 물을 많이 마시는게 피부미용이나 다이어트에 도움이 되는 바는 없다 입니다.
물론 수분이 부족하면 문제가 되지만, 평소 갈증을 느끼지 않는 정도의 수분 섭취면 크게 차이는 없습니다.
그것보다는 피부보습에 신경쓰시고, 규칙적인 운동을 하심이 더 도움이 될거라 보입니다.

송유준 의사

직업환경의학과 전문의 답변수 2883

건강지킴이 

(사)대한산업보건협회남부산의원

피부 주름 예방 및 당김증상 등의 완화를 위해서는 경구 섭취하는 수분(물 마시는 것)보다는 피부보습제 등을 이용하여 직접적으로 피부에 방어막을 형성하는 것이 훨씬 도움이 됩니다.

김경남 의사

소아청소년과 전문의 답변수 43370

건강지킴이 

가톨릭대학교 성빈센트병원

안녕하세요

성인의 경우 하루 수분 배설량은 2.5ℓ정도인데

호흡하면서 수증기로 배출되는 수분의 양이 0.6ℓ,
땀으로 배설되는 양이 0.5ℓ,
대소변으로 배출되는 수분 양이 1.4ℓ입니다.

때문에 적어도 손실된 수분량만큼은 꼭 챙겨서 섭취해야
피부 수분도 보존됩니다.

건승하세요

서민석 의사

가정의학과 전문의 답변수 7103

건강지킴이 

가톨릭대학교인천성모병원

물을 많이 드신다고 해서 다이어트와 피부 미용에 도움이 되지 않습니다. 소변만 많이 마렵습니다.
다이어트를 하시고 싶다면 식사량을 줄이고 운동을 해야 합니다. 물론 배가 부를 만큼 물을 마신다면 식사량이 줄 수도 있지만 금방 배가 꺼져서 큰 도움이 되지 않습니다.
피부의 건조함은 물로 해결되지 않고 보습제를 바르셔야 합니다. 가습기도 틀어야 하구요.