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맵고 자극적인 음식들을 과도하게 먹게 되면 생기는 첫 번째 문제는 위장 건강에 악영향을 끼친다는 것입니다.
매운 음식을 적정 섭취할 경우, 매운 맛을 내는 캡사이신 성분에 의해서 각종 위질환의 발병 위험인자인 헬리코박터 파일로리균을 억제할 수 있다고 합니다.
하지만 문제는 과도하게 섭취하는 경우로, 산 역류를 유발하거나 악화시켜 소화불량, 속쓰림, 등의 즉각적인 소화기계 장애 증상을 유발할 수 있습니다.
그리고 매운 음식을 과다하게 섭취하는 것이 장기화될 경우엔 소화기관 점막을 손상시켜 갑작스러운 위경련 증상 및 위염, 위궤양 등의 위질환 발병에 영향을 끼칠 수 있습니다.

매운 음식의 과잉 섭취는 위 건강 뿐만 아니라 장 건강에도 악영향을 끼칠 수 있는데요.
장의 정상적인 운동을 방해하고 저하심으로써 배에 가스가 차거나, 복통, 설사 등의 문제를 일으키게 됩니다.
특히 매운 음식의 과잉 섭취는 대장 근육의 과민해진 수축 운동으로 인한 기능 장애를 일으키는 과민성 대장 증후군의 발병에도 큰 영향을 끼칠 수 있다고 하는데요.
연구결과에 따르면 매운 음식이 과민성 대장 증후군의 발병률을 약 3배 이상 높이는 것으로 나타났습니다.

그냥위염이니 위장약 드세요

매운맛이 강한 음식은 그 자체로 위장에 부담을 줄 뿐 아니라 과도한 위산 분비를 촉진하기 때문에 자극이 될 수 있습니다.
이로 인해 위 점막이 손상되어 속이 쓰리거나 복통이 나타날 수 있는 것이죠.

안녕하세요

매운 걸 많이 먹으면 소화불량이 생길 수 있습니다

매운 음식은 위장관 조직을 자극할 수 있고,
과민성대장증후군 증상을 증가시킬 수 있으며,

과민성대장증후군뿐 아니라 크론병, 셀리악병, 궤양성 대장염 등이 있다면
매운 음식이 위 내막을 자극해 증상을 악화시킬 수 있습니다.

건승하세요