질문 상세

소화제를 드시거나 바로 병원에 가셔서 수액을 맞는 것이 좋습니다.

. 휴식과 배를 따듯하게 해주기
체했을 때는 혈액순환에도 문제가 발생하기 때문에 배를 따듯하게 해주는 것이 좋습니다.
휴식과함께 배를 따듯하게하여 혈액순환을 원활하는데 도움을 주고, 그로인해 소화를 촉진하는데도 좋습니다.
또 자주 체하는 사람은 평소에도 배를 따듯하게 해주는것이 소화기능에 도움이 됩니다.

물 마시기
위장에 남아있는 음식물들의 소화를 도와주고 혈액순환을 촉진하여 체한 증상을 개선하는데 도움을 줍니다.
물은 체기가 없어도 꾸준히 챙겨마시면 좋은 영향을 미치니 일상에 물을 자주 마시는 습관을 들이시는것이 좋습니다.

지압하기
심하게 체했을 때 지압을 통하여 체기를 내릴 수 있습니다.
엄지와 검지 사이의 움푹 패인 곳인 협곡혈 부분을 눌러주시면 됩니다.
또는 명치와 배꼽 중간지점이나 팔목, 엄지 발가락과 두번째 발가락 사이 들어간 곳을 꾹꾹 눌러줘도 좋습니다.

굶기-금식
위의 부담이 큰 상태이므로 1끼 정도는 금식을하여 위의 부담을 줄여주시는 것이 좋습니다.
단순 굶기보다는 소화에 좋다고 알려진 매실을 물에 타먹는 것도 좋습니다. 위장에서 흡수도 좋고 평소에 자주 마셔준다면 장 건강에도 도움이 됩니다.

올바른 식생활습관
평소에 속 더부룩함, 메스꺼움, 복부 불편감등의 증상이 자주 나타나시는분은 대부분이 위장질환의 원인은 잘못된 식생활습관입니다.
위장에 무리를 주지않도록 맵고, 짜고 , 단 자극적인 음식을 최소화해주는것이 좋고 규칙적인 식사시간을 지켜주는 것이 좋습니다.
평소 과음, 폭식 후 바로 눕는 습관은 특히 위장의 건강을 안좋게 만드는 습관입니다.

안녕하세요

#요약
당장은 약국이나 편의점에서 소화제를 사서 먹는게 젤 낫습니다.

음식물이 식도에 걸려 잘 내려가지 않거나,
위에서 소화되지 않고 정체된 상태를 '체했다', '체증이 있다' 라고 표현합니다.

체증은 정도에 따라 여러 이상 증상을 동반하는 경우가 많은데,
대표적인 증상으로는 복부팽창, 속쓰림, 구역질, 메스꺼움, 트림, 복통 등이 있습니다

셀프 치료로 해결안되면 전문약의 힘을 빌려보세요.

건승하세요

까스활명수, 베나치올 추천 드립니다.