무릎 관절에 좋은 영양제 추천해주세요
이**
작성일 2023.02.13
조회수 647
KWON YOUNGMANN 의사
내과 전문의
답변수 4242
건강지킴이
권의원
무릎 관절에 좋은 성분들이 함유된 영양제들.
MSM
보스웰리아
글루코사민 맥스 연골 관절 무릎 영양제
조인트본
상어 연골 콘드로이친
무릎 관절 영양제들에는 주로 MSM, 콘드로이친, 보스웰리아, 글루코사민 정도로 구성되어있다는 점입니다. 이 4가지 성분들의 부작용 같은 경우는 지금까지 크게 알려진 부분은 없지만, 일부 소화 불량, 피부 두드러기, 알레르기, 속 매스꺼움, 구토 등과 같은 이상 증상이 발생할 수있습니다.
김경남 의사
소아청소년과 전문의
답변수 41831
건강지킴이
가톨릭대학교 성빈센트병원
안녕하세요
관절염에 필요한 영양제의 주된 목적은 관절에 생기는 염증 유발 물질을 줄이고
통증을 완화시켜 관절 기능을 개선하는 데 있습니다.
-오메가-3
-초록입홍합
-MSM
-글루코사민 등이 유명한 관절에 좋은 영양제로 알려져 있습니다.
다만 관절영양제는 관절염을 예방하는 보조식품일 뿐이고,
관절영양제로 알려진 영양 성분이 관절염에 도움이 된다는 연구결과가 많이 발표됐지만,
최근에는 치료제로서 효과가 없다는 연구결과도 나오고 있습니다.
영양제는 보조적으로 복용하고
운동, 치료 등을 소홀히 하면 안 됩니다.
건승하세요