질문 상세

서민석 의사

가정의학과 전문의 답변수 7103

건강지킴이 

가톨릭대학교인천성모병원

피곤하지 않도록 푹 주무시고, 인공눈물도 자주 넣어주시면 좋습니다.

KWON YOUNGMANN 의사

내과 전문의 답변수 4478

건강지킴이 

권의원

눈 떨림이란 눈꺼풀의 미세한 근육 사이의 수축현상입니다. 자신의 의지와 상관없이 눈꺼풀이 떨리는 증상을 전문용어로 '안검섬유성 근간대경련'이라고 부른다. 근간대경련은 눈 주변 근육의 갑작스러운 수축으로 위 눈꺼풀과 아래 눈꺼풀이 경련처럼 떨리는 질환을 말합니다.
원인은 많이 생각 할 수 있읍니다만,
1. 스트레스
2. 수면부족
3. 눈의 피로
4. 카페인
5. 술
6. 안구건조증
7. 영양문제
8. 알레르기
눈떨림은 우리 몸의 건강상태를 알려주는 신호다. 스트레스를 피하고 충분한 영향을 섭취하고 정신적인 안정을 지키는 것이 최고의 예방법이라 할 수 있다. 특히, 흡연과 과음, 지나친 카페인 섭취는 눈떨림 증상을 악화시키므로 반드시 피해야 한다.
그리고 고협압이 있는 분들은 혈압을 잘 관리해주고, 평소 안면 근육 운동이나 눈 주변을 마사지함으로써 눈떨림을 예방할 수 있다. 위 원인 외에도 뇌졸증이나 다발성경화증, 안면마비 등 다른 질병의 초기일 수도 있는 만큼 눈떨림 증상이 오래 간다면 정기적인 눈검진을 받길 권장합니다.

출처 : https://health.chosun.com/healthyLife/column_view.jsp?idx=9926

김경남 의사

소아청소년과 전문의 답변수 43414

건강지킴이 

가톨릭대학교 성빈센트병원

안녕하세요

눈밑 떨림을 유발하는 원인에는

-피로·스트레스
-마그네슘 부족
-갑상선기능항진증
-카페인
-눈 주변 근육 피로 등이 원인이 될 수 있습니다.

이같은 경우는 대부분 충분히 휴식을 취하면 스스로 사라지는 편인데,
마그네슘과 칼슘이 많은 멸치, 우유, 토마토, 조개류를 많이 먹고
음주와 흡연을 삼가면 더 빨리 증상이 호전될 수 있습니다.

눈 떨림이 몇 주 이상 지속한다면 병원에 들러 진단을 받아 보아야 합니다.

마그네슘을 먹고도 증상이 계속 지속되고, 눈꺼풀 떨림이 강해지고
범위도 넓어질 땐 안면경련이나 안검연축에 해당할 수 있기 때문입니다.


건승하세요

김용중 의사

가정의학과 전문의 답변수 15343

건강지킴이 

노원구보건소

피로·스트레스가 눈밑 떨림의 가장 흔한 원인은 피로와 스트레스입니다.마그네슘 부족도 원인이 되니 마그네슘 챙겨 드셔보시고 호전이 없다면 내분비내과 내원하셔서 갑상선항진증과 같은 상태 확인이 필요하겠습니다.