질문 상세

피곤하지 않도록 푹 주무시고, 인공눈물도 자주 넣어주시면 좋습니다.

눈 떨림이란 눈꺼풀의 미세한 근육 사이의 수축현상입니다. 자신의 의지와 상관없이 눈꺼풀이 떨리는 증상을 전문용어로 '안검섬유성 근간대경련'이라고 부른다. 근간대경련은 눈 주변 근육의 갑작스러운 수축으로 위 눈꺼풀과 아래 눈꺼풀이 경련처럼 떨리는 질환을 말합니다.
원인은 많이 생각 할 수 있읍니다만,
1. 스트레스
2. 수면부족
3. 눈의 피로
4. 카페인
5. 술
6. 안구건조증
7. 영양문제
8. 알레르기
눈떨림은 우리 몸의 건강상태를 알려주는 신호다. 스트레스를 피하고 충분한 영향을 섭취하고 정신적인 안정을 지키는 것이 최고의 예방법이라 할 수 있다. 특히, 흡연과 과음, 지나친 카페인 섭취는 눈떨림 증상을 악화시키므로 반드시 피해야 한다.
그리고 고협압이 있는 분들은 혈압을 잘 관리해주고, 평소 안면 근육 운동이나 눈 주변을 마사지함으로써 눈떨림을 예방할 수 있다. 위 원인 외에도 뇌졸증이나 다발성경화증, 안면마비 등 다른 질병의 초기일 수도 있는 만큼 눈떨림 증상이 오래 간다면 정기적인 눈검진을 받길 권장합니다.

출처 : https://health.chosun.com/healthyLife/column_view.jsp?idx=9926

안녕하세요

눈밑 떨림을 유발하는 원인에는

-피로·스트레스
-마그네슘 부족
-갑상선기능항진증
-카페인
-눈 주변 근육 피로 등이 원인이 될 수 있습니다.

이같은 경우는 대부분 충분히 휴식을 취하면 스스로 사라지는 편인데,
마그네슘과 칼슘이 많은 멸치, 우유, 토마토, 조개류를 많이 먹고
음주와 흡연을 삼가면 더 빨리 증상이 호전될 수 있습니다.

눈 떨림이 몇 주 이상 지속한다면 병원에 들러 진단을 받아 보아야 합니다.

마그네슘을 먹고도 증상이 계속 지속되고, 눈꺼풀 떨림이 강해지고
범위도 넓어질 땐 안면경련이나 안검연축에 해당할 수 있기 때문입니다.


건승하세요

피로·스트레스가 눈밑 떨림의 가장 흔한 원인은 피로와 스트레스입니다.마그네슘 부족도 원인이 되니 마그네슘 챙겨 드셔보시고 호전이 없다면 내분비내과 내원하셔서 갑상선항진증과 같은 상태 확인이 필요하겠습니다.