운동은 열심히 하는편인데요.
몸무게가 더쪘고.
뱃살이 나왔어요.ㅡ
이유가 뭔가요??
참고로. 폭식. 당분을 매일먹어요.
여**
작성일 2023.02.01
조회수 137
김경남 의사
소아청소년과 전문의
답변수 32987
건강지킴이
가톨릭대학교 성빈센트병원
안녕하세요.
#요약
운동으로 태우는 것보다 먹어서 찌우는 칼로리가 더 많아서 일겁니다.
비만이라도 내장지방의 축적이 심한 복부비만은
질병의 합병증 위험률을 높이게 마련입니다.
특히 내장지방의 축적이 심할 경우에는 체중에 관계없이
심혈관질환과 대사증후군 위험도가 높아집니다.
복부비만은 복강 내 내장지방량 증가로 인해
인슐린 저항성 이상, 이상지혈증, 고혈압, 당뇨, 관상동맥질환 등
대사증후군을 발생시키며,
대장암이나 유방암, 전립선암까지 증가시킬 수 있습니다.
건승하세요
홍인표 의사
가정의학과 전문의
답변수 2866
건강지킴이
닥터홍가정의학과의원
운동하면 식욕이 늘어나서 체중조절에 오히려 방해가 될 수 있어요 탄수화물섭취를 줄이고 섬유질이 풍부한 채식위주의 식사를 권합니다