SNS

안녕하세요!

여러분의 건강 히어로 후닥이랍니다!

다양한 질환과 증상에 대해서 함께 알아보는

토닥이의 검진 시간! 💙

침묵의 살인자 “고혈압”

어떻게 치료할 수 있을까?

건강검진을 하면서 혈압을 측정했는데

높게 나와서 걱정돼요…

고혈압을 치료하려면 어떻게 해야 할까요?

고혈압 치료 방법 알아보러 가기

혈압은 활동량에 따라 변합니다! 예를 들어 운동을 할 때는 혈압이 올라가며 휴식을 취할 때는 내려갑니다.

그리고 개인마다 아주 다양하게 나타납니다. 나이를 먹을수록, 또 체중이 늘어날수록 혈압은 서서히 올라갑니다.

혈압은 mmHg 단위에서 2개의 수치로 표시됩니다.

건강한 젊은이의 경우, 휴식을 취하고 있을 때에는 혈압이 120/80mmHg를 넘지 않는다고 해요.

일반적으로 휴식기 혈압이 140/90mmHg보다 지속적으로 높게 나온다면 고혈압이라고 볼 수 있습니다.

고혈압은 아무 경고 없이 치명적인 뇌졸중이나 심장발작을 일으킬 수 있어 ‘침묵의 살인자’라고 불립니다.

조기 진단과 적절한 치료만이 심장발작과 뇌졸중 발생을 줄일 수 있는 최선의 방법이라고 할 수 있습니다.

고혈압 환자의 10명 중 9명은 명백한 원인이 발견되지 않는다고 해요.

그러나 생활 양식과 유전 요인이 고혈압 발생과 밀접히 관련되어 있는 것으로 보인다고 해요!

고혈압은 중년 이상의 나이 든 사람들에게 많이 나타나는데,

그 이유는 나이를 먹을수록 동맥의 탄력성이 저하되기 때문이에요.

비만이나 과음하는 사람들도 고혈압에 걸리기 쉬우며, 스트레스 또한 고혈압을 악화시킨다고 해요!

고혈압 치료를 위한 생활방식 변화

- 염분 섭취와 음주량을 줄인다.

- 표준 체중을 유지하도록 노력한다.

- 만약 흡연자라면, 필수로 금연한다.