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후다닥 꿀팁 

일어나 걸어가기 검사가 심장질환 발병 위험 예측에 도움이 될 것입니다.

의자에서 일어나 걷는 모습, 속도만 봐도 심장병 발병 위험 정도를 예측할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 삼성서울병원 가정의학과 신동욱 교수 연구팀은 2009~2014년 66세 생애 전환기 검진을 받은 노인 108만4875명을 분석해 ‘일어나 걸어가기 검사’결과를 통해 심장질환위험을 예측할 수 있다고 밝혔습니다.

 

일어나 걸어가기 검사는 검진자가 의자에 앉은 상태에서 일어선 뒤 3m를 걷고 제자리로 다시 돌아와 앉기까지 걸린 시간을 측정하는 방법입니다. 이 검사법을 활용하면 다리 근력과 보행속도, 균형 감각 등을 종합적으로 판단할 수 있으며 10초가 되기 전에 들어와야 정상입니다.

연구팀은 일어나 걸어가기 검사를 받은 검진 대상자를 평균 3.6년 추적 관찰해 노인에게 흔한 심근경색, 만성심부전, 심방세동 발생 여부 및 사망과 관련이 있는지를 살폈습니다.

연구 결과, 해당 기간 연구 대상자의 8885명이 심근경색, 1만617명이 심부전, 1만5322명이 심방세동을 겪었고, 2만2189명이 사망했습니다. 이를 토대로 연구팀이 일어나 걸어가기 검사 결과와 관련성을 분석했더니 소요시간 10초대인 사람은 정상군보다 심근경색 위험은 9%, 심부전 발생 가능성은 8%가량 높았습니다. 사망 위험 또한 정상군 대비 17% 높았습니다. 특히 20초 이상 걸린 사람은 정상군 보다 위험정도가 크게 치솟았습니다. 심근경색의 경우 40%, 심부전은 59%가 각각 위험도가 증가했습니다. 사망위험 또한 정상군보다 93%나 높았습니다.

후다닥 Reference.

Sohyun Chun, et al. European Journal of Preventive Cardiology. October 20.2019