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그런거 없습니다. 골고루 잘 드세요. 당뇨가 있으시면 조절 잘 하시구요...
밀교 호교 무공인 대수인을 익히면 팔이 쭉쭉 늘어나면서 천하무적이 된다고 하죠...그런다고 수련과정에서 고무를 먹지 않습니다

안녕하세요

발목을 다쳐 인대가 늘어났을 때 좋은 음식과 성분으로는

-칼슘
-콜라겐
-콘드로이틴
-오메가3 입니다.

-칼슘이 풍부한 음식으로는 유제품 (우유, 치즈, 요거트 등), 채소류, 뼈째 먹는 생선 (멸치) 가 있습니다.
-콜라겐 성분이 들어 있는 음식으로는 족발과 돼지껍데기 등이 있지만 칼로리가 높기 때문에 연어, 꽁치 구이, 닭가슴살 등으로 섭취하는 것이 더 좋습니다.
-콘드로이틴 성분이 많이 들어있는 식품은 오징어나 해삼과 같은 해산물에 많이 들어 있습니다.
-오메가3는 보통 고등어나 꽁치 등 등푸른 생선에 많이 들어있으며 들깨, 브로콜리, 호두에도 풍부하게 함유하고 있습니다.

건승하세요