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더운날 물을 많이 마시는 것이 도움이 되는지 궁금합니다

정**

작성일 2025.06.30

조회수 13

주민호 의사

마취통증의학과 전문의 답변수 2363

건강지킴이 

진주복음병원

땀을 많이 흘리면 소금도 보충을

KWON YOUNGMANN 의사

내과 전문의 답변수 4562

건강지킴이 

권의원

네, 더운 날씨에는 체온 조절과 노폐물 배출 등에 필수적인 물을 충분히 마시는 것이 매우 중요합니다. 그러나 과도하게 물을 마실 경우 '수분 중독(저나트륨증)'과 같은 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.

안소연 의사

가정의학과 전문의 답변수 998

건강지킴이 

재단법인서울의과학연구소 하나로리더스의원

네, 더운 날에는 물을 충분히 많이 마시는 것이 건강에 매우 중요하며 큰 도움이 됩니다.

우리 몸은 체온을 조절하기 위해 땀을 흘립니다. 더운 날씨에는 평소보다 훨씬 많은 땀을 흘리게 되는데, 땀을 통해 수분뿐만 아니라 나트륨, 칼륨 같은 중요한 전해질도 함께 배출됩니다. 이렇게 배출되는 수분과 전해질을 제대로 보충해주지 않으면 탈수가 발생할 수 있고, 이는 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

김경남 의사 이미지

김경남 의사

소아청소년과 전문의 답변수 43946

건강지킴이 

가톨릭대학교 성빈센트병원

안녕하세요

병원에서 진료를 봐보세요

최윤형 의사

마취통증의학과 전문의 답변수 1203

건강지킴이 

닥터진이비인후과의원

건강을 위하여 물을 많이 드시는게 도움이 될수 있습니다.

추일연 의사

신경과 전문의 답변수 1358

건강지킴이 

의료법인자인의료재단(더자인병원)

탈수 예방 등을 위해서 물 많이 드시는게 좋겠습니다.

김현웅 의사

피부과 전문의 답변수 19421

건강지킴이 

김현웅피부과의원

탈수예방과 건강 유지에 도움이 됩니다

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