질문 상세

젊은 분이고, 당뇨가 없으시다면
일단 담배를 끊으세요.
그리고 오늘부터 운동을 하루에 1시간 이상 하세요.
약 안먹어도 됩니다.
3달뒤에 분명이 정상으로 내려 올겁니다.

30세 이상 성인의 절반(47.8%)가량이 고지혈증을 가지고 있다고 한다. 남자는 57.6%, 여자는 38.3%다. 연령이 증가하면서 고지혈증도 계속 증가하는 추세를 보이기 때문에 정기적으로 내과를 방문해서 혈액검사를 받아야 한다. 고지혈증은 그 상태 자체보다, 심근경색이나, 뇌졸중 등 중대 질병의 원인 질환이 된다는 점에서 위험하다.
LDL 콜레스테롤 (mg/dL)
매우 높음 190 이상
높음 160~189
경계 130~159
정상 100~129
적정 100 미만

총 콜레스테롤
높음 240 이상
경계 200~239
적정 200 미만

HDL 콜레스테롤
낮음 40 이하
높음 60 이상

중성지방
매우높음 500 이상
높음 200~499
경계 150~199
적정 150 미만
결론은 본인의 수치가 총콜레스테롤과 중성지방이 높으며, 계산하면 LDL수치도 높게 나와서 관리가 필요 합니다.
생활 습관의 변화와 약을 드시게 돠면 분명 좋아지실 겁니다.

안녕하세요

#요약
cLDL 수치는 141 이네요

고지혈증 검사항목은
총콜레스테롤, LDL(저밀도지단백)-콜레스테롤,
HDL(고밀도지단백)-콜레스테롤, TG(중성지방) 4가지입니다.

LDL-콜레스테롤 참고치는

< 100 : 정상 (optimal)
100 ~ 129 : 정상 이상 (near optimal/above optimal)
130 ~ 159 약간 높음 (borderline high)
160 ~ 189 :높음 (high)
190 이상 : 아주 높음 (very high) 입니다.

LDL 수치는 낮을수록 좋습니다.

기저질환이 있으면 약을 먹고 떨구는게 중요합니다.
(생활습관교정으로 떨어지는 것은 한계가 있을겁니다.)

금식후 한 검사 맞죠?

건승하세요

안녕하세요? 혈액검사에서 중성지방과 총콜레스테롤 수치의 증가가 보이네요.
고지혈증 환자분들은 꾸준한 식이요법이 중요한데 꼭 기름진 식사를 하지 않더라도 콜레스테롤 수치는 올라 갈 수 있습니다.
일단 포화지방산 섭취를 줄이는 것도 매우 중요합니다.
육류의 기름 부위, 버터, 마요네즈 등은 포화지방산이 많이 함유된 대표 식품들이므로 이러한 음식을 피하는 것이 필요합니다.
식사 시에 충분한 섬유소를 섭취하는 것도 중요하지요.
섬유소의 섭취를 늘리기 위해서는 잡곡밥, 채소, 해조류 등을 충분히 먹는 것이 좋습니다.
또한 적절한 운동은 불필요한 체내 지방을 줄여주므로, 주 3~5회 정도로 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다
음주는 가급적 피하는 것이 좋습니다.
특히 과음은 혈액 내 중성지방 농도를 증가시킬수 있기에 음주를 줄이되,
부득이한 경우에는 1회 섭취량이 1~2잔을 넘지 않도록 하는 것이 필요합니다.
또한 혈관에 영향을 주는 대표적인 위험 요인인 염분 섭취를 줄이는 것도 필요합니다.
음식을 조리할 때 소금, 간장 등의 양을 조절하면서 특히 국, 찌개 등의 국물을 많이 먹지 않도록 주의할 필요가 있습니다.
이상지질혈증은 고혈압, 당뇨병과 마찬가지로 꾸준한 관리가 필요한 질환입니다.